A tradição de Santa Hildegarda de Bingen, religiosa beneditina do século XII, reúne diversos conhecimentos sobre plantas e cuidados naturais. Entre eles está uma preparação tradicional apresentada como auxiliar para aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
A enxaqueca é diferente de uma simples dor de cabeça. As crises podem ser intensas, durar dias e vir acompanhadas de alterações visuais ou problemas digestivos. A Aleteia destaca que, quando as crises são frequentes, é importante procurar um neurologista para obter um diagnóstico preciso e avaliar o tratamento adequado.
A receita tradicional de Santa Hildegarda
Segundo a publicação, Santa Hildegarda recomendava uma preparação feita com malva, sálvia e azeite ou vinagre.
Ingredientes
– Flores de malva;
– Folhas de sálvia — em quantidade correspondente ao dobro da malva;
– Azeite de oliva ou vinagre.
Como preparar
Amasse as flores de malva e as folhas de sálvia em um pilão até extrair o sumo das plantas. Em seguida, acrescente o azeite ou o vinagre.
A orientação apresentada na matéria é aplicar a mistura do topo da cabeça até a nuca e depois envolver a cabeça com um lenço.
O procedimento deve ser repetido durante três dias, trocando o azeite e o vinagre todas as noites.
Versão simplificada
A matéria também apresenta uma alternativa mais simples, utilizando óleos vegetais.
Ingredientes
– 5 ml de óleo de malva;
– 10 ml de óleo de sálvia;
– 10 ml de azeite de oliva.
Como utilizar
Misture os três óleos e faça uma massagem suave na cabeça, no pescoço e na testa.
Segundo a receita apresentada pela Aleteia, a aplicação deve ser repetida antes de dormir, durante três dias.
Uma tradição de séculos
A preparação está relacionada à tradição dos conhecimentos naturais atribuídos a Santa Hildegarda, que estudou as propriedades de diversas plantas. A publicação explica que, na concepção medicinal de sua época, a combinação da malva, da sálvia, do azeite e do vinagre estaria relacionada ao alívio das dores de cabeça.
É importante, porém, compreender essas receitas como parte de uma tradição histórica de cuidados naturais, e não como substituição para o acompanhamento médico. Pessoas que sofrem com enxaquecas frequentes ou muito intensas devem buscar avaliação profissional.
Fonte: Aleteia — “O remédio de Santa Hildegarda para aliviar enxaqueca”, de Marzena Devoud, publicado originalmente em 12 de novembro de 2020 e atualizado em 26 de agosto de 2026.